ارتباط با بخش پشتیبانی
تلفن: 3141

Zabansara Educational & Cultural Institute!

برای هر كاری روزتان را برنامه ریزی كنید

افراد موفق می دانند که باید هر روزشان مفید و پربار باشد و به همین دلیل سعی میکنند از هر روزشان بیشترین استفاده ممکن را ببرند، چه در جهت رشد فردی یا کاری خود. ابزاری که برای انگیزه دادن به خودشان استفاده می کنند، برنامه روزانه شان است. وقتی عادت کنید که برای هر روزتان برنامه داشته باشید، روی کارها تمرکز بیشتری داشته و اولویت های آن روز را خوب می فهمید. با این روش احتمال انجام شدن کارها خیلی بیشتر است.


‌● برای هر روزتان از شب قبل برنامه ریزی کنید
۲۰-۱۵ دقیقه را هر شب صرف برنامه ریزی برای روز آینده کنید. متخصصین می گویند یک دقیقه برنامه ریزی، در ۱۰ دقیقه وقت شما در اجرای کار صرفه جویی می کند. اگر برای برنامه ریختن تا روز بعد صبر کنید، ممکن است خیلی اتفاقات بیفتد که فکرتان را منحرف کند و نتوانید روی برنامه تمرکز داشته باشید. وقتی از روز قبل برنامه تان را آماده داشته باشید، می توانید هر اتفاق دیگری که در طول روز افتاده را در نظر گرفته و به برنامه تان اضافه و کم کنید. همچنین وقتی شب قبل برنامه ریزی می کنید، باعث می شوید که ذهن ناخودآگاهتان در طول شب روی این برنامه ها کار کند و بعد که صبح بیدار شدید، می دانید که دقیقاً چه کار باید بکنید و دیگر وقتتان را برای اینکه ببینید چه باید بکنید یا نکنید هدر نمی دهید.


● یک لیست مستر تنظیم کنید
این لیست از همه کارهایی که فکرش را بکنید تشکیل شده است. اگر کاری به فکرتان می رسد که لازم است انجام دهید، فوراً آنرا در این لیست جای دهید. هیچ تعهدی به انجام همه کارهایی که در لیست مستر نوشته شده است ندارید. هدف این لیست این است که صرفاً آن کارها را فراموش نکنید. هر کار دیگری هم که در طول روز به ذهنتا می رسد را به این لیست اضافه کنید.


● یک لیست از حتماً های روزانه تهیه کنید
این لیست از کارهایی تشکیل شده است که بالاترین اولویت را دارند و سنگین ترین نتیجه را در بر خواهند داشت، چه مثبت و چه منفی. برای تنظیم این لیست وقت بگذارید و خوب فکر کنید چون وقتی کاری وارد این لیست می شود باید تا آخر روز بعد بی بر و برگرد انجام شود. کارهایی که در این لیست نوشته می شوند به هیچوجه نباید به تاخیر بیفتند چون باعث می شود که اینکار برایتان شکل عادت درباید و به اولویت های روزانه تان بی توجه شوید. این لیست باید کوتاه بوده و بیشتر از ۶ مورد روی آن نوشته نشده باشد.


● یک لیست از بایدهای روزانه تهیه کنید
این لیست شامل کارهایی می شود که باید در طول روز انجام دهید اما حتمی و لازم نیستند که بخواهید آنها را روی لیست حتماً ها قرار دهید. این کارها را باید بعد از اتمام کارهای نوشته شده در لیست حتماًها به انجام برسانید.


● قرار ملاقات ها را فراموش نکنید
ساعت های خاصی در روز هستند که به یک ملاقات خاص تعلق دارند. وقتی قراری با کسی می گذارید حتماً آن را روی تقویم خود یادداشت کنید و بعد آن قرارها را به برنامه روزانه تان منتقل کنید.


● بعضی کارها را به دیگران محول کنید
خیلی از کارهای قید شده در لیست روزانه تان هستند که می توانید انجام آنها را به دیگران واگذار کنید. افراد موفق می دانند که نمی توانند همه کارهایشان را شخصاً تمام کنند و همیشه خیلی از کارهایشان را به کسانی می سپارند که انجام دهند.


● سه بار تاخیر در انجام کار
اگر می بینید که چند روز پشت سر هم کارهایتان را نیمه تمام می گذارید و به روز بعد معوق میکنید آنوقت باید از خودتان بپرسید چرا آن روز اول این کار در لیستتان بوده است و چه ارزشی در زندگیتان دارد. تا می توانید نباید بیشتر از سه روز کاری را به تاخیر بیندازید.


● تنظیم وقت برای تهیه غذا
معمولاً چیزی که از خیلی برنامه ریزی ها جا می ماند تنظیم ساعتی برای خوردن غذاست. این مسئله اهمیت زیادی دارد، اول به این دلیل که در پولتان صرفه جویی کرده و برای غذاخوردن بیرون نمی روید، و دوم اینکه برای سلامتیتان بهتر است. خیلی از افراد موفق برای صرفه جویی در وقت به رستورانهای فست فود می روند و وضعیت سلامتیشان هم وخیم است. یادتان باشد، مدیریت زمان، مدیریت زندگی است و بالاترین اولویت زندگی، خودتان هستید.
 

با اجرای این استراتژی ها در تنظیمب برنامه روزانه می توانید بازده کاری خود را به طور قابل توجهی بالا برده و سریعتر به اهداف و آرزوهایتان دست پیدا کنید.




 
Archive
  • Some New Year's Facts and Traditions
  • Christmas Facts you might not know
  • Yalda Night
  • How to Boost Your Energy Level in the Afternoon
  • How to hold back tears
  • Did you know
  • ملاقات برای اولین بار
  • 100 كلمه به عنوان پركاربردترین كلمات در زبان انگلیسی
  • الفبای خوشبختی
  • چرا انگلیسی یاد می گیریم
  • زبان انگلیسی در کنکور
  • برای هر كاری روزتان را برنامه ریزی كنید
  • Sample Lesson Plan
  • یادگیری زبان از ادعا تا واقعیت
  • ۷ نکته موثر در یادگیری زبان های خارجی (زبان انگلیسی)
  • با یادگیری تاثیر گذار هزاران لغت زبان انگلیسی در کمتر از چند ماه
  • عوامل موثر در یادگیری
  • آشنایی با سبک های یادگیری در جهت بهبود یادگیری
  • روش های افزایش لذت یادگیری در زبان آموزان
  • گرامر (Wish)
  • اشتباهات رایح در حروف اضافه
  • 25 نكته گرامری كه هر كسی باید بداند(بخش دوم)
  • 25 نكته گرامری كه هر كسی باید بداند(بخش اول)
  • چه موقع از Any و كی از Some استفاده كنیم
  • كلمات با تلفظ شبیه هم و گمراه كننده
  • زمان استفاده از Lend و Borrow
  • چه وقت از Listen و كی از hear استفاده كنیم
  • نحوه و زمان استفاده از
  • مقایسه Bring و Take و Fetch
  • تفاوت استفاده از Go و Get
  • تفاوت بین Go و Come
  • آشنایی با ویژگی ها ، استراتژی ها و تکنیکهای زبان آموزان موفق
  • چگونه کنترل انگلیسی خود را به عهده بگیریم ؟
  • كاربرد مفاهیم زبانشناسی در كلاسهای مكالمه در بخش listening
  • رابطه اصل انرژی كمتر و سهولت تلفظ با زیبایی زبان
  • Tips for speaking English fluently
  • حفظ كردن كلمات،زبان آموزی نیست
  • لغات انگلیسی كه از فارسی قرض گرفته شده اند(با ریشه فارسی)
  • چند اصطلاح پركاربرد انگلیسی در مكالمات روزمره
  • برخی اصطلاحات كاربردی در فیلم های آمریكایی
  • نکات کلیدی برای سرعت در یادگیری مکالمه زبان انگلیسی
  • جملاتی زیبا از بزرگان
  • معرفی لینك مفید
  • توفان فكری قبل از سخنرانی
  • اصطلاح بچه گانه
  • نكته گرامری ( تفاوت بین WILL و Will be doing)
  • چند ضرب المثل
  • چند مورد عقیده خرافاتی از مردم آمریكا
  • تفاوت های زبان انگلیسی در بریتانیا و آمریکا
  • استفاده از كلمات مودبانه به جای كلماتی كه در حال حاضر به ضخم زبان تبدیل شده اند
  • ارسال کارت تبریک
  • در جستجوی خرگوش(جك)
  • دانشمند و راننده اش(جك)
  • كمی بخندیم
  • بزرگترین کلمه تک هجایی در زبان انگلیسی
  • تنهایی چند كلمه در زبان انگلیسی
  • كلمه كتابدار !!!!!
  • چند واژه ایرانی در زبان انگلیسی(گل ها و گیاهان)
  • تاریخچه كوتاهی از كلمه بازی "گلف" بیشتر بدانید
  • 22 نکته مهم در آموختن زبان انگلیسی
  • كمی مورد زبان انگلیسی كمی بیشتر بدانیم
  • چند ضرب المثل ایرانی و معادل انگلیسی آنها
  • افزایش انگیزه برای آموختن زبان
  • چرا فراگیری تلفظ برای زبان‌آموزان الزامیست؟
  • چگونه لهجه خود را بهبود بخشیم
  • چگونه تلفظ انگلیسی را فرا بگیریم؟
  • یك دیكشنری خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد
  • چند فاكتور مهم در انتخاب یك آموزشگاه زبان مناسب
  • معرفی چند وب سایت برای بالا بردن دامنه لغات
  • چند نكته در مورد رزومه
  • در مورد آیلتس IELTS بیشتر بدانید
  • در مورد TOEFL بیشتر بدانیم
  • آیلتس یا تافل
  • اسامی گل ها انگلیسی / فارسی
  • تفاوتهای انگلیسی آمریکایی و انگلیسی بریتانیایی
  • چند نكته برای یادگیری بهتر زبان انگلیسی
  • عجیب ترین و جالب ترین جمله در زبان انگلیسی
  • چند جمله زیبای انگلیسی
  • چند اصطلاح خودمونی
  • آیا می دانید
  • برخی از مخفف های پركاربرد
  • جمله زیبای انگلیسی
  • چند اصطلاح انگلیسی
  • 20 دلار قرضی


  • اطلاعات تماس

    • بوشهر میدان امام خمینی کوچه استانداری
    • کد پستی: 7515735996
    • تلفن: (077) 3141
    • فکس: (021) 89775577
    • پست الکترونیک: info@3141.ir
    • پایگاه اینترنتی: www.3141.ir
    • شماره پیامک: 300003141

    نماد اعتماد الکترونیکی

    نماد اعتماد الکترونیک تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.

    © 1372-1395 کلیه حقوق این سایت متعلق به موسسه فرهنگی آموزشی زبانسرا بوشهر می باشد.